YANTRA YOGA – lo yoga tibetano del movimento

YY 7-8 Marzo 2015 a Lugano_light
INTRODUZIONE allo YANTRA YOGA tenuto da Marco Baseggio istruttore autorizzato da Chögyal Namkhai Norbu Rimpoche.

Lo yantra yoga o yoga del movimento è un antico sistema di yoga tibetano, diffuso in occidente negli anni ‘70 dal Maestro Dzogehen Chögyal Namkhai Norbu Rimpoche.
E’ un sistema di yoga unico, tra i piu’ antichi al mondo, che coordina movimento e respiro cosciente in una serie di sequenze dinamiche con lo scopo di armonizzare e riequilibrare gli aspetti fisico, energetico e mentale dell’individuo.

7-8 MARZO ore 10:00-12:30-14:30-17:00 a Lugano
Programma
-LE NOVE RESPIRAZIONI per espirare l’aria impura
-TSINGJONG I 5 scioglimenti per le articolazioni
-LUNGSANG gli 8 esercizi per la purificazione del prana
-RESPIRAZIONE RITMICA

Iscrizione: min 8 – max 12 partecipanti
Intero seminario 180 chf.
Prenotazione con versamento della quota entro il 28 Febbraio 2015

Namastè
Edy
Tel 0041-76-4333151
infoyogadinamico@gmail.com
www.yogadinamico.ch

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